2016-04-02から1日間の記事一覧

糖質を減らす

カルビーのかっぱえびせんをひと袋とか、 ジャムパンとねじりドーナツとか、 時々発作的に食べたくなり、 食べてしまう。 現時点での栄養学では、 糖質をなるべく摂取しないというのがいいらしいが、 道は遠い。