2018-01-16から1日間の記事一覧

今週のお題「体調管理」

やばいなと感じたら即ペースダウンする。冷やしたなと思ったら暖める。夏でも冷たいものは飲まない。間食をしない。よく歩く。眠れなくても気にしない。こんなところかな。