食べ過ぎ

夕食後、猛烈に眠くなる。困っている。
寝てしまってもいいんだけど、朝やたら早く目が覚めることになる。今の時期はそれでもいいっちゃあ
いいんだが、寒くなるとしんどいだろうから、その前に何とかしたい。

雑誌を読んでいたら、食後に眠くなるのは食べ過ぎなんだって。そうかなあ。
朝と昼はどうってこともないから、夕食だけ少し量を控えてみようかな。
これから食欲の秋が来るっていうのに。