体重が減る

いちばん調子がよかった頃より、
数㎏は増えてしまっている。
ダイエットしているわけではないんだけど、
朝食を早めの時間に食べるようにしてから、
微妙に体重が減り始めたようで、
今日測ってみたところでは、
この何年か割ったことのない数字を下回った。
朝からしっかり食べて、
夜は軽めにするというのが、
体もよく動くような気がする。