適正体重を維持し元気の出る食べ方、っていうのを、時々思い出したように追求してみる。 しばらくやってみても、いつの間にか元に戻っているんだけどね。 ? 生命力のある水を摂取する ? たんぱく質食品と炭水化物食品を分けて食べる ? 朝食にはフルーツを食…