夜、布団の中で、思いっ切り伸びをしたとたん、 足がつってふくらはぎに激痛が走る、ということがある。 それも、けっこう頻繁に。 いろいろ工夫してみたところの予防法の決定打は、 伸びる時に、足首だけは曲げておく、というもの。 体操で金メダルを取った…