昨日体重が増えると書いたが、 体力が落ちているのも感じている。 元々ひきこもりな生活なんだけど、 この1年は特にそうだったので、 もっと身体を動かさなきゃだめだなとは思っていた。 それで少し長めに歩いてみたが、 疲れる。 重症だ。
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