タンドリーチキン ①鶏もも肉は8〜10等分に切る。 ②ボールにプレーンヨーグルト・カレー粉・ケチャップ・ウスターソース・ にんにく・しょうが・砂糖を合わせソースを作る。 ③ソースに鶏肉を漬ける。 ④フライパンに油をひいて、鶏肉とソースを全部いれて煮る…