2014-11-08 4つの方法 なかなか覚えていられず、 時間が経つと忘れてしまうので、 復習。 1,歯の接触時間を減らす 2,砂糖を極力とらない 3,1日1回正しい歯みがきをする 4,3ヵ月に1回歯周病管理のために歯科医院に通う