2016-10-29 新しい習慣 日常生活のなかに定着させていきたいことが、 2つとか3つとかあるんだけど、 なかなか習慣になっていかない。 もともとの生活がルーチン化しているのがよくないのだ。 地道にトライ&チャレンジ。