心を静める

心がざわざわする時、
心がふるえる時、
心が落ち着かない時、
こういう手順を踏むと静まっていくというような、
レパートリーをいくつか確保しておくのは、
生きていく上で大事なことだと思う。

目下のところは体を動かすことかな。
外には行けないので、
もっぱら家の中で。
何か損をしたような心持ちになるのは置いといて。