体重が増える

ここのところじわじわと体重が増えている。
今月からパンを食べるのをやめて、
グルテンフリーを試しているので、
朝はゆで卵を食べたり牛乳を飲んだりしているが、
そのほかは食生活に変化なし。
何がどう体重に影響しているのかよく分からん。
運動しない生活で基礎代謝が落ちてきているのかな。